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Salud mental
 

  La salud mental no es solo la manera corriente de señalar un estado alejado a las enfermedades siquiatricas o sicologicas. Es tambien y en su lado trascendental, un estado de equilibrio dentro de una vida agitada, que cambia constantemente en cuanto a los escenarios que las personas deben enfrentar diariamente.

  Es importante recordar que dentro de el concepto de salud o el de estar sano, no solo se toma en cuenta el aspecto fisico, sino que incluso y de manera importante, el sentirse bien en el aspecto sicologico o mental de un ser humano.

  De hecho, yendo mas alla, y de manera mas precisa, se puede tomar el concepto de salud mental (de acuerdo con la Organizacion Mundial de la Salud), que incluye no solo la ausencia de enfermedades siquiatricas, sino un estado de bienestar global, que afecta a todas las esferas sicologicas del individuo.

  El hecho de que aparezcan enfermedades mentales, de cualquier indole, es un tema importante, que no hay que tomar a la ligera. Esto, por ejemplo, se ve reflejado en un adulto que se enfrenta a su mundo laboral. Es muchas veces mas invalidante una enfermedad mental, que los casos comunes de invalides que se presentan en la sociedad, como la discapacidad fisica.

  En casos en que la salud mental se ve quebrantada, los tratamientos farmacologicos, toman relevancia en el mundo de aquella persona; y en muchos casos, no en todos, son fundamentales para la rehabilitación y reincorporacion de una persona a su ambito laboral o estudiantil en el caso de los mas jovenes.

  Una forma de sentir que la salud mental de una persona esta bien encaminada, es la forma que se integra a la sociedad; y cuan armoniosas son sus relaciones con sus pares. Tambien se pueden tener actitudes proactivas para mantener una salud mental adecuada, como el liberar las distintas emociones de una manera eficiente y rapida, como tambien el canalizarlas de forma constructiva.

  Es importante en los tiempos que se viven y sobretodo en las sociedades occidentales, el poder tener una actividad fuera de lo recurrente, como los hobbies o las disciplinas deportivas que entreguen una cuota de placer importante, para asi eliminar de forma contundente el adverso y molesto stress, promoviendo la salud mental.

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